Professora universitária da Baixada Fluminense lança livro sobre saúde mental na advocacia 

Docente da UNIABEU, em Belford Roxo, a psicóloga e pesquisadora Fátima Antunes apresenta estratégias para enfrentar o estresse, a ansiedade e o esgotamento emocional no ambiente profissional

A saúde mental tornou-se uma das principais preocupações do mundo contemporâneo. Pressão por resultados, excesso de demandas, hiperconectividade e jornadas cada vez mais intensas têm levado milhares de profissionais ao estresse crônico e ao esgotamento emocional. Diante desse cenário, a psicóloga, pesquisadora, escritora e professora universitária Fátima Antunes, que atua na graduação da UNIABEU, em Belford Roxo, lança o livro “Advogar sem Adoecer”, uma obra que propõe caminhos para a construção de carreiras mais saudáveis e sustentáveis no universo jurídico.

A publicação reúne conhecimentos da psicologia, da neurociência e da experiência prática da autora para discutir os impactos da sobrecarga emocional na rotina dos profissionais do Direito e apresentar estratégias de prevenção ao adoecimento mental. Para Fátima Antunes, a discussão sobre saúde mental deixou de ser um tema restrito aos consultórios e passou a ocupar espaço central nas relações de trabalho.

“Vivemos uma época em que as pessoas permanecem conectadas praticamente o tempo todo. Muitas vezes o trabalho ultrapassa os limites do expediente e invade momentos que deveriam ser destinados ao descanso, à família e ao lazer. Isso gera consequências importantes para a saúde física e emocional”, afirma. Professora universitária na Baixada Fluminense, a autora destaca a importância de levar esse debate para dentro das salas de aula e dos ambientes profissionais.

“A formação acadêmica precisa contemplar não apenas o desenvolvimento técnico, mas também a preparação emocional dos futuros profissionais. Cuidar da saúde mental é uma condição fundamental para a construção de carreiras duradouras e equilibradas”, explica Fátima Antunes. O livro aborda temas como gestão do estresse, inteligência emocional, mindfulness, organização da rotina, prevenção da síndrome de burnout e fortalecimento das redes de apoio. Embora tenha como foco principal a advocacia, a obra dialoga com trabalhadores de diferentes áreas que enfrentam desafios semelhantes no cotidiano profissional.

Segundo a autora, o objetivo é mostrar que produtividade e qualidade de vida não precisam caminhar em direções opostas. “É possível alcançar bons resultados sem comprometer a saúde. O primeiro passo é compreender que o autocuidado não é um privilégio, mas uma necessidade”, destaca Fátima. Com atuação na educação superior e na pesquisa, Fátima Antunes representa uma produção acadêmica que nasce na Baixada Fluminense e contribui para um debate cada vez mais relevante em todo o país.

Sobre a autora

Fátima Antunes é psicóloga, pesquisadora, escritora e professora universitária. Atua na graduação da UNIABEU, em Belford Roxo, e desenvolve pesquisas voltadas para saúde mental, gerenciamento do estresse e qualidade de vida no ambiente profissional.

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